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호날두의 점프 후 착지 기술

카퍼릿지2020-09-25 16:17:48조회수 1,424



1번.png 호날두의 점프 후 착지 기술
2.png 호날두의 점프 후 착지 기술

발을 앞쪽으로 구부려서 앞부분 부터 착지하면 Ground reaction force(GRF)를 감소시킬 수 있음



3.png 호날두의 점프 후 착지 기술
4.png 호날두의 점프 후 착지 기술

무릎을 앞쪽으로 구부린 상태에서 착지하면 20% 더 힘을 흡수할 수 있음






5.png 호날두의 점프 후 착지 기술

무릎을 과도하게 구부리지 않고 엉덩이와 같은 몸 뒤쪽 근육들로 힘을 흡수하는 것을 도와줌
(Glute dominant squatting 자세 말하는듯)





6.png 호날두의 점프 후 착지 기술
7.png 호날두의 점프 후 착지 기술
8.png 호날두의 점프 후 착지 기술
9.png 호날두의 점프 후 착지 기술

대충 이런 테크닉들을 삼돌이전 점프 상황과 같은 경우에서도 잘 적용하는 능력을 가지고 있다는 내용






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